زوج‌درمانی آنلاین برای ایرانیان مقیم کانادا
وقتی مهاجرت، رابطه زوجین را تغییر می‌دهد
مهاجرت می‌تواند شروع یک فصل تازه در زندگی باشد؛
اما برای بسیاری از زوج‌ها، هم‌زمان با فرصت‌های جدید، فشارها و تغییرات عاطفی تازه‌ای هم ایجاد می‌شود.
زندگی در کانادا ممکن است با تغییر شغل، دوری از خانواده، تفاوت‌های فرهنگی، مسئولیت‌های جدید، دغدغه‌های مالی، تنهایی و تلاش برای سازگاری با محیط جدید همراه باشد.
گاهی زوجین تصور می‌کنند مشکل رابطه‌شان از قبل وجود داشته است؛
اما بعد از مهاجرت، همان اختلاف‌ها شدیدتر یا آشکارتر می‌شوند.
یکی از زوجین ممکن است احساس کند:
«همه مسئولیت‌ها روی دوش من است.»
و دیگری ممکن است احساس کند:
«هر کاری می‌کنم، باز هم کافی نیست.»
کم‌کم گفت‌وگوها به بحث تبدیل می‌شوند، فاصله عاطفی بیشتر می‌شود و هر دو نفر احساس می‌کنند که طرف مقابل آنها را نمی‌فهمد.
اما در بسیاری از موارد، مسئله فقط موضوع اختلاف نیست؛
بلکه چرخه‌ای است که بین زوجین شکل گرفته است.
زوج‌درمانی هیجان‌مدار (EFT)
در رویکرد هیجان‌مدار، فقط به این سؤال نمی‌پردازیم که «بر سر چه چیزی دعوا می‌کنید؟»
بلکه بررسی می‌کنیم:
وقتی این اتفاق می‌افتد، در درون هر یک از شما چه می‌گذرد؟
چه احساسی پشت خشم، سکوت، انتقاد یا فاصله گرفتن وجود دارد؟
و هر یک از شما در عمق رابطه به چه چیزی نیاز دارید؟
گاهی پشت یک جمله ساده مانند:
«تو اصلاً به من اهمیت نمی‌دهی»
ترس عمیق‌تری وجود دارد:
«آیا هنوز برایت مهم هستم؟»
و پشت سکوت یا فاصله گرفتن ممکن است این احساس پنهان باشد:
«هرچه می‌گویم، احساس می‌کنم شنیده نمی‌شوم.»
در زوج‌درمانی هیجان‌مدار تلاش می‌کنیم این چرخه را بشناسیم و به زوجین کمک کنیم به جای قرار گرفتن در مقابل یکدیگر، در مقابل مشکل مشترک قرار بگیرند.
چه زمانی زوج‌درمانی آنلاین می‌تواند کمک‌کننده باشد؟
اگر بعد از مهاجرت یکی از این تجربه‌ها را دارید، زوج‌درمانی می‌تواند موضوعی برای بررسی باشد:
• افزایش بحث و تعارض بین زوجین
• فاصله عاطفی و کاهش صمیمیت
• احساس تنهایی در رابطه
• دشواری در گفت‌وگو درباره احساسات
• اختلاف بر سر سبک زندگی در کانادا
• تفاوت در میزان سازگاری با مهاجرت
• اختلاف درباره ارتباط با خانواده‌های ایران
• احساس نادیده گرفته شدن یا درک نشدن
• تأثیر اضطراب و فشارهای مهاجرت بر رابطه
• تغییر نقش‌ها و مسئولیت‌ها پس از مهاجرت
زوج‌درمانی آنلاین برای ایرانیان در کانادا
اگر در کانادا زندگی می‌کنید و ترجیح می‌دهید با یک روان‌شناس فارسی‌زبان درباره رابطه خود صحبت کنید، جلسات آنلاین می‌توانند امکان دریافت خدمات تخصصی را بدون محدودیت جغرافیایی فراهم کنند.
در جلسات، می‌توان درباره چالش‌های رابطه، تجربه مهاجرت، احساسات و نیازهای عاطفی هر یک از زوجین و چرخه‌های تکرارشونده رابطه صحبت کرد.
زبان مشترک فقط به معنای صحبت کردن به فارسی نیست.
گاهی لازم است درمانگر بتواند زمینه فرهنگی، تجربه مهاجرت، دلبستگی‌ها و حساسیت‌های رابطه‌ای شما را نیز درک کند.
اگر احساس می‌کنید مهاجرت فاصله‌ای میان شما و همسرتان ایجاد کرده است، لازم نیست منتظر بمانید تا فاصله عاطفی عمیق‌تر شود.
گاهی اولین قدم، فقط این است که بفهمیم در رابطه ما چه اتفاقی در حال رخ دادن است.
مریم شهرستانکی
روان‌شناس و زوج‌درمانگر هیجان‌مدار (EFT)
ارائه‌دهنده جلسات روان‌درمانی و زوج‌درمانی آنلاین برای فارسی‌زبانان خارج از کشور